في الأسبوع 20 من الحمل يبلغ طول الجنين نحو 25 إلى 26 سنتيمترًا من الرأس إلى القدم، ووزنه نحو 300 جرام تقريبًا، أي بحجم موزة متوسطة. وأبرز ما في هذا الأسبوع أنك بلغتِ منتصف الطريق تقريبًا، وأن طبقة شمعية واقية تُعرف بالطلاء الجبني صارت تغطي جلد طفلك. وكل هذه الأرقام تقريبية وتختلف من جنين إلى آخر.
كم يبلغ حجم الجنين في الأسبوع 20 من الحمل؟
يقترب طول الجنين هذا الأسبوع من 25 إلى 26 سنتيمترًا مقاسًا من الرأس إلى القدم، ويقترب وزنه من 300 جرام. ولتقريب الصورة أكثر: هذا تقريبًا حجم موزة متوسطة، أو ثمرة مانجو كبيرة، أو كوز ذرة صغير.
هذه أرقام تقريبية ومتوسطات مأخوذة من جداول عامة، وليست معيارًا يجب أن يطابقه طفلك. المدى الطبيعي في هذه المرحلة واسع، ويتأثر بعوامل عديدة من بينها دقة تحديد بداية الحمل نفسها. المهم أن يخبرك طبيبك بأن القياسات ضمن الطبيعي بالنسبة لعمر الحمل، لا أن ينطبق الرقم تمامًا على ما قرأتِه في تطبيق أو جدول.
لماذا يقفز رقم الطول فجأة عند الأسبوع 20؟
حتى نحو الأسبوع 14 يُقاس الجنين من أعلى الرأس إلى نهاية المقعدة (القياس التاجي العجزي)، لأن ساقيه تكونان منثنيتين على بطنه ويصعب فردهما. ومن نحو الأسبوع 20 تعتمد أغلب الجداول القياس من الرأس إلى القدم. لهذا قد تجدين مصدرًا يذكر نحو 16 سنتيمترًا ومصدرًا آخر يذكر نحو 25 سنتيمترًا لعمر حمل متقارب. الفرق في طريقة القياس، لا في نمو طفلك، فلا داعي للقلق عند مقارنة المصادر.
الأسبوع 20 من الحمل أي شهر؟ وكيف تُحسب الأسابيع؟
تُحسب أسابيع الحمل (العمر الحملي) من أول يوم في آخر دورة شهرية، وليس من يوم حدوث الحمل. لذلك فإن «الأسبوع 20 من الحمل» يعني عمليًا أن نحو 18 أسبوعًا مرّت منذ الإخصاب. وهذه الطريقة معتمدة عالميًا لأن تاريخ الدورة معروف غالبًا، بينما يوم الإخصاب تقديري.
وبالحساب الشائع عندنا (أربعة أسابيع للشهر) يكون الأسبوع 20 في نهاية الشهر الخامس، ومع الأسبوع القادم تدخلين الشهر السادس. أما الحاسبات التي تعتمد الشهور الميلادية فتضعه في منتصف الشهر الخامس تقريبًا. الاختلاف في طريقة العدّ فقط، ولا يغيّر شيئًا في حملك. والمرجع دائمًا هو موعد الولادة المتوقع الذي حدّده طبيبك، خاصة إن كان مبنيًا على سونار الثلث الأول.
ولو حسبنا الحمل 40 أسبوعًا، فأنتِ الآن عند منتصف الطريق تقريبًا. كثيرات يشعرن في هذا الأسبوع بمزيج غريب: فرح لأن نصف الرحلة مضى، وشيء من الرهبة لأن النصف الثاني قادم. الشعوران معًا طبيعيان تمامًا.
ماذا يفعل الجنين في الأسبوع العشرين؟
هذا أسبوع تجهيزات هادئة أكثر منه أسبوع قفزات في الحجم:
- الطلاء الجبني: طبقة شمعية بيضاء تغطي الجلد وتحميه من التشقّق بفعل السائل الأمنيوسي طوال الشهور القادمة، وقد ترين بقايا منها على جلد طفلك ساعة الولادة.
- البلع والعقي: يبتلع كميات أكبر من السائل الأمنيوسي، ويبدأ جهازه الهضمي بتكوين العقي، وهو البراز الأول الداكن واللزج الذي سيخرج بعد الولادة.
- براعم التذوّق: تتشكّل براعم التذوّق على لسانه، وتصل إليه نكهات خفيفة مما تأكلينه عبر السائل الأمنيوسي.
- السمع: صار سمعه جيدًا بما يكفي ليتفاعل مع الأصوات العالية المفاجئة، فقد يجفل أو يتحرك عندها. وصوتك أنتِ من أكثر الأصوات التي يألفها.
- نوم ويقظة: تظهر لديه دورات نوم ويقظة يمكن ملاحظتها، ونادرًا ما تتوافق مع دورتك أنتِ. لهذا تشعر كثيرات بأقوى حركاته ليلًا حين يهدأ الجسم ويسكن المكان.
ما الذي قد تشعرين به في الأسبوع 20؟
الأعراض تختلف اختلافًا كبيرًا من امرأة إلى أخرى، بل ومن حمل إلى آخر عند المرأة نفسها، وغياب عرض ما لا يعني أن شيئًا خاطئًا يحدث. من الأكثر شيوعًا حول الأسبوع العشرين:
- حركة واضحة: أغلب الحوامل يميّزن حركة الجنين الآن، بمن فيهن الحوامل لأول مرة. وإن كانت مشيمتك أمامية فقد تتأخرين قليلًا في الإحساس بها، وهذا شائع ولا يعني وجود مشكلة.
- الرحم عند مستوى السرة: يصل قاع الرحم تقريبًا إلى مستوى السرة، وقد يبدأ الطبيب أو القابلة بقياس ارتفاعه بشريط القياس في الزيارات القادمة.
- حرقة المعدة وعسر الهضم: خصوصًا بعد الوجبات الدسمة أو عند الاستلقاء مباشرة بعد الأكل.
- ألم الظهر وتشنّجات الساق: مع تغيّر مركز ثقل جسمك، وغالبًا ما تأتي التشنّجات ليلًا.
- تورّم خفيف في الكاحلين والقدمين: يزداد آخر النهار وبعد الوقوف أو الجلوس الطويل.
- علامات التمدد: قد تظهر على البطن والصدر والفخذين. شائعة جدًا، ودور الوراثة فيها أكبر من دور أي كريم، وهي تبهت مع الوقت بعد الولادة.
- ضيق نفس خفيف: مع صعود الرحم وضغطه تدريجيًا على الحجاب الحاجز.
- زيادة الإفرازات المهبلية: بيضاء أو شفافة، بلا رائحة قوية ولا حكة، وهي طبيعية في الحمل. أما تغيّر اللون أو الرائحة أو وجود حكة أو حرقان فيستحق مراجعة الطبيب.
- شهية قوية: عادت الشهية بوضوح عند كثيرات بعد غثيان الأشهر الأولى.
وإلى جانب الجسد هناك المشاعر. بعض الأمهات يعشن هذه المرحلة بفرح صافٍ، وبعضهن بقلق لا يهدأ، خاصة من مرّت بتجربة فقد سابقة أو من تمرّ بهذه الرحلة وحدها. كل هذه المشاعر مفهومة، ولا حرج أبدًا في مصارحة الطبيب أو القابلة بها كما تصارحينهم بأي عرض جسدي.
هل أبدأ بعدّ ركلات الجنين الآن؟
لا، ليس في هذه المرحلة. عدّ الركلات المنظّم يبدأ عادةً في مرحلة أكثر تقدمًا من الحمل وبتوجيه من طبيبك أو القابلة، وحركة الجنين الآن لا تزال متقطعة وغير منتظمة بطبيعتها. لكن حين تصبح حركته واضحة ومعتادة بالنسبة لك، فإن أي انخفاض أو تغيّر ملحوظ فيها يستحق اتصالًا فوريًا في أي وقت، ليلًا أو نهارًا. لن يزعج أحدًا أن تسألي.
ما الذي يمكنك فعله هذا الأسبوع؟
أهم موعد في هذه المرحلة هو سونار التشوّهات، ويُسمّى أيضًا الفحص التفصيلي لتشريح الجنين، ويُجرى غالبًا في هذه النافذة تحديدًا. هو فحص بالموجات فوق الصوتية يستغرق وقتًا أطول من السونار المعتاد، ويتابع فيه الطبيب عادةً:
- الرأس والدماغ وملامح الوجه والشفة
- القلب بحجراته الأربع ومسار الأوعية الكبيرة
- العمود الفقري على طوله
- المعدة والكليتين والمثانة وجدار البطن
- الأطراف والعظام الطويلة واليدين والقدمين
- موضع المشيمة وكمية السائل الأمنيوسي والحبل السري
- قياسات النمو ومقارنتها بعمر الحمل
أما معرفة نوع الجنين فهي ملاحظة جانبية خلال الفحص وليست هدفه، وقد يتعذّر التأكد منها إن كان وضع الجنين لا يسمح. ومن المهم أن تعرفي أن هذا الفحص، على أهميته، لا يكشف كل شيء، وأن النتيجة السليمة طمأنة كبيرة لكنها ليست ضمانًا مطلقًا. وإذا طُلب منك إعادته لأن الجنين كان في وضع يحجب عضوًا معينًا، فهذا شائع جدًا ولا يعني أن هناك مشكلة.
ومن هذه المرحلة تقريبًا، تنصح أغلب الإرشادات بالنوم على الجنب بدل النوم على الظهر، ووسادة بين الركبتين أو تحت البطن تجعل ذلك أسهل. وإن استيقظتِ ووجدتِ نفسك على ظهرك فلا داعي للفزع؛ غيّري وضعيتك وعودي للنوم. ومما يريح الجسم أيضًا: القيام ببطء من الجلوس أو الاستلقاء، شرب الماء بانتظام، حذاء مريح ورفع القدمين عند الراحة، ووجبات أصغر وأكثر عددًا لتخفيف الحرقة.
وتذكّري أن برامج متابعة الحمل تختلف فعليًا بين السعودية والإمارات ومصر وبقية الدول العربية، بل وبين المستشفيات في البلد الواحد. اعتمدي على تعليمات طبيبك أو القابلة وعلى البرنامج المعتمد في بلدك، لا على هذه الصفحة. وأي دواء أو مكمّل غذائي أو عشبة — بما في ذلك الأعشاب والمشروبات التي تبدو طبيعية وآمنة — لا تبدئيها ولا توقفيها إلا بعد استشارة الطبيب أو القابلة أو الصيدلي.
ولو أردتِ صورة أوسع لما مضى وما ينتظرك، يمكنك تصفّح دليل الحمل أسبوعًا بأسبوع كاملًا.
متى تتصلين بالطبيب أو القابلة فورًا؟
- نزيف أو نزول أي دم من المهبل
- ألم شديد أو مستمر في البطن، أو تقلّصات منتظمة
- تسرّب سائل من المهبل أو إحساس مفاجئ بالبلل
- ارتفاع في درجة الحرارة أو قشعريرة
- صداع شديد لا يزول، أو تغيّر في الرؤية مثل الزغللة والومضات، أو تورّم مفاجئ في الوجه واليدين والقدمين
- ألم أو حرقان عند التبوّل، أو ألم في جانب الظهر
- انخفاض أو تغيّر واضح في حركة الجنين بعد أن أصبحت معتادة لديك
- أي عرض مفاجئ وشديد يقلقك، حتى لو لم يكن مذكورًا هنا
لا تنتظري الموعد التالي، ولا تترددي خوفًا من الإزعاج. الاتصال المبكر هو التصرّف الصحيح، وفي أسوأ الأحوال ستعودين إلى البيت مطمئنة.
تابعي حملك أسبوعًا بأسبوع مع Babymind
متابعة الحمل أسبوعًا بأسبوع، وتتبّع نمو طفلك وتطوّره بعد الولادة، وتتبّع النوم، ومحلّل بكاء الرضيع بالذكاء الاصطناعي، ودليل أمان الأطعمة، وأسماء المواليد، ومجتمع من الأمهات والآباء — بـ11 لغة.
حمّلي تطبيق Babymindالأسبوع 20 محطة جميلة: نصف الطريق خلفك، وطفلك صار يسمعك ويتحرك ويعلن عن نفسه. خذي الأمور أسبوعًا بأسبوع، واسألي عن كل ما يقلقك دون تردد.
